Rob Blakeman - The Personal Trainer

 

News

 

Mallika

Mallika

 

 

 

   

 

 

 

 

 

    

 

 

روب لكتاب جديد -- متاحة الآن!

Whatever it itakes. The new book from Rob Blakeman

 

مدرب الأعلى يرفع الغطاء

بناء الجسم مع افضل ما لديكم فقط 30 دقيقة في اليوم

قراءة المزيد

 

مدينة دبي الرياضية

Sports City, Dubai
ومدينة دبي الرياضية ، في العالم أول مدينة رياضية بنيت لهذا الغرض، تتضمن المرافق الرياضية للدولة من أحدث وأكاديميات إلى جانب المشاريع السكنية والتجارية. وستكون هذه الجمع بين لتقديم مكان على مستوى عالمي للأحداث الرياضية والأنشطة على جميع المستويات مع نمط حياة السكنية التي لا تضاهى في المنطقة وربما العالم.

بناء مدينة دبي الرياضية هي على قدم وساق مع والمنشآت الرياضية وأول منازل يجري الانتهاء من أواخر عام 2007، ومستقبل الرياضة ومستقبل لائق هو أقرب مما تعتقد.

وسوف تقع BodyZone روب بليكمان في Acadamies المرموقة من قسم التميز المقبلة لكرة القدم مانشستر مدرسة المتحدة.

 

 

ضخ الحديد المعادن الثقيلة

وقد اوزي اوزبورن في التدريب لمهرجان نهاية هذا الاسبوع للروك في Donnington. تتحدد السبت الأسود لإعطاء المشجعين تظهر أن نتذكر وصاغت في شخصية المدرب الأعلى ومروحة السبت، روب بليكمان، لمساعدتهم على الدخول في شكل كبير على معلومات سرية. روب، الذي الشخصية التدريب BodyZone شركة يقع مقرها في مسقط اوزي لبرمنغهام كان يقيم مع الفرقة في مخبأ سري لهم في ويلز في الوقت الذي تستعد لDonnington.

Ozzy Osborne newspaper article

لقد كان تقديم أوزي وأعضاء آخرين في السبت الأسود مع نصائح اتباع نظام غذائي خاص وممارسة تهدف الى اعطائهم الطاقة القصوى لمظهرها في المهرجان. "أوزي حقا في حالة جيدة جدا ومتقن بشكل لا يصدق على العودة الى اللياقة البدنية بعد عدد من الصحة يخيف بما في ذلك حادث دراجة رباعية" روب قال لنا.

"لقد ركزت على تمارين المعدة وخلق الفرقة الوجبات يمكن أن يعيش مع على الطريق. أخذت أيضا على طول بعض الملاحق ذات نوعية جيدة --! كافة التي ينبغي مساعدتهم على أن تكون أكثر من أي وقت مضى المتفجرة في Donnington "

أنا معجب كبير السبت وكثير من زبائني اختيار قادتها ذات الطاقة العالية لتدريب الموسيقى لل. وقد اوزي والصبيان يسعدني العمل مع ولقد كان انفجار مطلقة البقاء معهم -- اوزي كان لي في غرز عمليا طوال الوقت!

 

 

اللياقة البدنية مع نهج الشخصية

روب بليكمان هو المملكة المتحدة رقم واحد مدرب اللياقة البدنية المشاهير الذين سمعة ينمو بأسرع قائمته من العملاء. ماذا اوزي اوزبورن ، ونايجل بن أوين نيك جميع ان تكون مشتركة؟ يدعون جميع المدرب نفسه دينامية عندما يحتاجون المشورة بشأن النظام الغذائي وممارسة الرياضة. روب بليكمان هو جزء من أسطورة في ميدلاندز. استحدث النشر المؤلف الصحة ، بطل كمال الاجسام السابق وحامل الرقم القياسي البريطاني الحالي روب الرجل القوي الآلاف من الناس إلى قوة تدريب الوزن والتغذية من خلال سلسلة سوبر له من BodyZone الجمنازيوم. فإحنا طرق روب لاثنين فقط ، والتدريبات وجيزة في الاسبوع أنها اجتذبت أسطورة الملاكمة ريتشي Woodhall الى الحظيرة! بعد التدريب مع روب لمدة بضعة أشهر قرر انه يريد ان تشارك. سوف ريتشي فتح امتياز BodyZone الأولى في مسقط رأسه في تيلفورد في وقت لاحق هذا العام. ولكن ربما كانت أفضل الأخبار حول أساليب روب لأنها كبيرة جدا لفقدان الوزن. وهذا هو السبب على الرغم من 'المتشددين ألفا من الذكور' في تقريره قائمة المشاهير العميل ، روب هو الأكثر بحماس سعى بعد من قبل النساء! أنهم يقدرون أكثر تعزيز النفسية التي تحصل عليها من المعلم وموظفيه. وهو التدريب حاليا منافسا ملكة جمال والتنغيم وتتمتع بقدر تشديد التدريب كما فعل مساعدة ريكي هاتون الاستعداد للمعركة. انه يصف نفسه بأنه مدرب التكييف وكما انه يحدد البرنامج الذي تم ، ويستمر في أن يكون ناجحا جدا لعشرات من العملاء له ، سرعان ما يصبح واضحا حيث جذر هذا النجاح يكمن. انها في الكاريزما روب نفسه. انه يعيش ويتنفس الصحة واللياقة البدنية ، ويحفز الناس على الاعتقاد في أنفسهم وما يمكنهم القيام به لأجسامهم. روب يشرح : "إن مقدار الوقت الذي نحن بحاجة للإنفاق على ممارسة ليكون لائقا وقويا صغير إذا كان الجهد العالي. أتدرب كل من زبائني في نفس الطريق -- لا الانحرافات ، مجرد مدرب والعميل. " في BodyZone تحصل صادقة ، والتعليم والتوجيه الهدف -- وكنت لا تحصل تركت وراءها كما يمكنك القيام به في فئة. واضاف "انها مقاربة الشخصية ، والتي تمتد حتى ، في بعض الأحيان ، لبالاتصال' المترددين الذين يحتاجون إلى أن تبقى على التوالي والضيقة. ولكن لماذا لا الأوزان والتمارين الرياضية ، وعلى سبيل المثال ، أطلب روب. وقال "هناك تستخدم ليكون النفور من الوزن التدريب بين النساء ولكن منذ المشاهير مثل نجوم من' أصدقاء 'قد شهدت على التلفزيون الأوزان به ، تغير الموقف. "المرأة لن يكون لها عضلات كبيرة نتيجة لتدريب الوزن -- انهم ببساطة لا يوجد لهرمونات العضلات يأخذ مساحة أقل من الدهون في ويجعل لكم tauter. ولا تركت مع تراجع الجلد لأنك تشديد باستمرار والتنغيم "، كما يوضح. "أيضا ، وبناء كثافة العظام يساعد على وقاية ضد مرض هشاشة العظام والتهاب المفاصل الظروف". مستشار في التخسيس والرياضة والتغذية إلى هولندا وروب باريت يخلق أيضا ملاحق بنفسه للجمهور. وكان ريتشي Woodhall لديها من المنتجات الجديدة التي تستهدف الرياضيين الذين يحتاجون إلى السيطرة على الوزن عند إجراء صحيا للقيام بذلك. "جعل وزن" هو صيغة متقدمة من البروتين مع المغذيات لتقوية العظام والمفاصل جدا "يقول روب. "من المهم جدا عندما كنت ملاكم! حتى على اهتمام كبير السكر راي ليونارد في اتخاذ هذا المنتج إلى الولايات المتحدة. وهناك أيضا فيتامين (أ) وصيغة فريدة المعدنية في النطاق الذي ينبغي أن يأخذ الجميع ، خصوصا في ضوء المخاوف من انفلونزا الطيور --! نحن جميعا بحاجة للحفاظ على جهاز المناعة لدينا في شكل كبير " "تقريبا كل ما استدعاء الأطباء أعراض المرض أو نقص التغذية هو في الواقع" ، يقول. وقال "عندما حماية نظامنا الداخلي التي تعمل على المستوى الأمثل لها ، ويعترف ويستجيب لالمؤثرات الخارجية المعروفة باسم مولدات المضادات التي تدخل الجسم عن طريق التغذية الإجهاد أو الفقراء وتدمير الخلايا السليمة." الوجبات السريعة لا يجعل لنا من الدهون ، فإنه يجعلنا سوء وتوضع المواد الكيميائية المستخدمة في تصنيعها في المصانع نفسها التي هي المسؤولة عن التكنولوجيا الكيميائية وراء العطور ومسمار الورنيش والمنظفات المنزلية. "

 

 

 

 

--

 

 

Ozzy Osborne

روب يحصل اوزي اوزبورن في الشكل

--

روب التدريب مع ريكي هاتون

روب مع روب هالفورد كاهن يهوذا في

 

 

Web Design: Spear-Bournemouth | Internet Support: Active Internet Support